MÅ VÄL – SENIORKURS

Kom och Må Väl med oss på Lillsved!

Kursen för dig som tycker om rörelse och aktivitet anpassat för seniorer. Tillsammans träffas vi och har roligt genom rörelseglädje med pulshöjande aktivitet samt ett lite lugnare pass. Kursen går på tisdagar under 12 veckor med start den 4 februari på Lillsved Gymnastik- och Idrottsfolkhögskola. En av träffarna är på Värmdö församlings anläggning Sjöliden.

Varje kurstillfälle på Lillsved leds av studerande och personal på folkhögskolan.
Programmet för dagen ser vanligtvis ut enligt följande:

11.20 Incheckning i receptionen
11.30 Rörelse- och aktivitetspass
12.30 Lunch
13.30 Lugnare pass
14.30 Fika
15.00 Avslut

Socialt och hälsosamt sedan 2008

Lillsved har i samarbete med Värmdö församling genomfört Må Väl seniorkurser för nöjda kursdeltagare sedan starten 2008. Till våren är det dags för ännu en omgång och kursen passar lika bra för både nya som återkommande deltagare.

Mötesplats för hälsa och välbefinnande

Vår målsättning är att skapa en mötesplats för seniorer som är intresserade av hälsa och välbefinnande. Tillsammans lär vi oss om hur du kan påverka din hälsa för att ha ett aktivt och hälsosamt liv. Vi provar på en mängd olika motionsformer och hälsofrämjande aktiviteter och tillsammans med andra får du utveckla din egen hälsofilosofi för att Må Väl.

Kursstart våren 2025

När: Tisdag 4 februari kl. 11.20-15.00

Var: Lillsvedsvägen 100, 139 90 Värmdö

Kostnad: Serviceavgift 350 kr
Lunch 85 kr och fika 30 kr köps i receptionen

Kontakt: skolkansli@lillsved.se

Kursansvarig: Christina Hjelmar