Socialt och hälsosamt sedan 2008

Vi är mycket glada för våra seniorkurser “Må Väl”. Mkt nöjda grupper har med mersmak genomfört kurserna sedan starten 2008. Nu till våren är det dags för en ny (något försenad) start. Lillsved samarbetar med Värmdö församling för att bredda innehållet och nå ut till fler seniorer. Kursen anpassas så att den är öppen både för tidigare kursdeltagare som vill komma tillbaka och nya intresserade.

Vi träffas tisdagar under 10 veckor. En av träffarna, kommer att vara på Värmdö församlings fina anläggning Sjöliden, resten på Lillsved.

Idé
Skapa en mötesplats för seniorer som är intresserade av hälsa och välbefinnande.

Målsättning
Kursdeltagaren erhåller kunskaper om olika hälsofaktorer som utvecklar/bibehåller en god hälsa. Deltagaren får bl a prova på olika motionsformer och tillsammans med andra utveckla ”sin hälsofilosofi” för att ”Må Väl”.

Målgrupp
Du är senior och nyfiken och intresserad av att lära dig grundläggande kunskaper om livsstil och hälsa. Du vill lära dig om hur du kan påverka din hälsa för att ha ett aktivt och hälsosamt liv.

Kursstart under våren 2023:
Den 7 februari.

Öppen kurs också för alla som tidigare deltagit i en Må Väl-kurs.

Bekräftelseavgift: 300 kr

Välkommen att höra av dig till oss med anmälan eller med ev. frågor.

Mail: skolkansli@lillsved.se

Telefon: 08-541 385 30

Kursansvarig: Christina Hjelmar. Klicka på namnet för kontakt.