
Ledarskap – Idrott & Friluftsliv
Upptäck ditt framtida ledarskap inom idrott och friluftsliv!
Denna ettåriga utbildning ger dig praktiska färdigheter och teoretiska kunskaper för att leda aktiviteter på idrottsarenor, i skolor och i olika naturmiljöer. Utbildningen fokuserar på ledarskapets alla aspekter inom idrott, friluftsliv, pedagogik och projektledning. Du får lära dig att planera, genomföra och utvärdera aktiviteter och event, arbeta med olika typer av grupper och skapa trygghet, trivsel och rörelseglädje för deltagare i alla åldrar.
Upplevelsebaserat lärande
I utbildningens praktiska moment får du erfarenhet inom en bredd av idrotter och friluftsaktiviteter samtidigt som du utvecklar ditt ledarskap. Vi lär oss framför allt genom upplevelser och därmed hålls undervisningen mer i idrottshallen, uppe på fjället och ute i naturen än i klassrummet. Teoretiska och praktiska studier varvas med temakurser och projektarbeten kring event för skolor och företag.
Karriärmöjligheter efter utbildningen
- Idrottsledare på skolor, sportföreningar och fritidsanläggningar.
- Friluftsguide eller äventyrsinstruktör i friluftsorganisationer, på fjällstationer eller turism- och eventföretag.
- Aktivitets- och eventkoordinator för sportevenemang, träningsläger och fritidsaktiviteter.
- Projektledare inom barn- och ungdomsverksamhet med fokus på rörelseglädje och fysisk aktivitet.
- Vidare studier till yrken där ledarskapserfarenhet är meriterande till exempel fritidspedagog, idrottslärare, polis, militär, brandman.
Gå en utbildning som utvecklar ditt ledarskap och låt ditt intresse för idrott och friluftsliv bli en professionell väg framåt!
Läsåret 2025-2026
Utbildningstid: Två terminer heltidsstudier 2025-08-27 – 2026-06-04
Ansökan: Välkommen att söka in till läsåret 2025-2026 via ansökningsformuläret här på sidan senast 27 april. Antagning sker löpande via mejl med besked senast 1 juni.
Antagningskrav: Du ska ha ett stort intresse för ledarskap, idrott och friluftsliv. Du ska fylla 18 år senast under antagningsåret.
Skolstart: Onsdag 27 augusti kl. 13.00 i Lillsveds aula. Lunch serveras från kl. 11.30 i restaurangen. Boende på internatet kan checka in tisdag 26/8 kl. 15-19 samt onsdag 28/8 kl. 08-12.
Kursinnehåll
Ledarskap är grunden för samtliga moment under utbildningen genom både praktisk erfarenhet och nya teoretiska kunskaper. Att vara ledare handlar om att inspirera, motivera och skapa en trygg och utvecklande miljö för andra. På utbildningen lär du dig att leda både små och stora grupper i idrotts- och friluftsaktiviteter och att möta deltagare utifrån deras nivå.
Genom ökad insikt i beteendevetenskap, kommunikation och gruppdynamik får du verktygen att skapa en positiv och inkluderande miljö där alla deltagare känner sig trygga och motiverade oavsett bakgrund och erfarenhet. Du får även förståelse för hur du som ledare hanterar olika utmaningar och fattar beslut som främjar både gruppens och individens utveckling. Genom ökad självkännedom och insikt i hur du fungerar och uppfattas i olika sammanhang utvecklas du som ledare men även som person.
Idrott handlar inte bara om att vara aktiv, utan även om att skapa meningsfulla och roliga upplevelser för andra som främjar rörelseglädje och hälsa. Under utbildningen får du lära dig att utöva, organisera och leda en mängd aktiviteter och idrotter i olika miljöer.
Du får praktisk erfarenhet av att planera, anpassa och genomföra idrottsaktiviteter för grupper i olika åldrar och med olika förutsättningar. Genom att arbeta med varierande idrotter och aktiviteter utvecklar du förmågan att anpassa din ledarstil oavsett vilken sorts aktivitet eller grupp du ställs inför att leda.
Friluftsliv är ett av de mest engagerande och utvecklande sätten att lära sig om ledarskap genom att använda naturen som en arena för lärande, äventyr och personlig utveckling. Under utbildningen får du kunskap och praktiska färdigheter för att leda aktiviteter som kajakpaddling, klättring, vandring och turskidor.
Du lär dig även om säkerhet, friluftsteknik och hur du på bästa sätt tar ansvar för en grupp i naturen. Genom att arbeta utomhus får du möjlighet att utveckla din egen förmåga att navigera i och förhålla dig till naturliga miljöer och skapa meningsfulla upplevelser för andra.
En förståelse för hur människokroppen fungerar är viktig för att kunna leda säkra och effektiva aktiviteter. Genom kunskap i anatomi, fysiologi och träningslära får du en djupare insikt i kroppens behov och reaktioner under fysisk aktivitet.
Denna kunskap ger dig möjlighet att planera och leda aktiviteter som stöder fysisk hälsa och förebygger skador, vilket är en viktig del i din roll som ledare. Du lär dig hur du anpassar aktiviteter och rörelse efter deltagarnas förutsättningar och skapar aktiviteter som är både roliga och säkra utifrån deras egna villkor.
Som ledare kommer du ofta att stå inför att planera och genomföra olika typer av aktiviteter och event. Här får du möjlighet att utveckla dina färdigheter inom projektledning – från idé till genomförande. Du lär dig att strukturera, leda och utvärdera projekt, samt att hantera budgetar, resurser och tidsplaner.
Oavsett om det handlar om att organisera ett idrottsevenemang, en företagsaktivitet eller ett friluftsäventyr för skolbarn, får du de verktyg du behöver för att lyckas. Genom praktiska projektarbeten får du också chansen att tillämpa dina kunskaper i verkliga situationer och se hur projektledning fungerar i praktiken.
Skolinformation
Skicka in din ansökan till läsåret 2025-2026 genom att fylla i ansökningsformuläret här på hemsidan. Bifoga gärna personligt brev samt CV i formuläret när du ansöker för att underlätta i vår antagningsprocess.
Sista dag för ansökan är 27 april 2025. Antagning sker löpande efter sista ansökningsdagen med besked via mejl senast 1 juni.
Urvalet sker genom att undervisande lärare på utbildningen ser över samtliga ansökningar. Ledarskapserfarenhet och intresse för idrott och friluftsliv är meriterande.
Läsåret består av två terminer heltidsstudier 2025-08-27 – 2026-06-04, 38 veckor.
Hösttermin: 2025-08-27 – 2025-12-12
Vårtermin: 2026-01-09 – 2026-06-04
Kursen är på gymnasial nivå och berättigar dig till studiemedel via CSN.
Undervisningen är kostnadsfri men du betalar själv för arbetsmaterial, studieresor, egen utrustning och kurslitteratur samt mat och eventuellt boende på Lillsveds internat.
Läs mer om studieekonomi på lillsved.se/skola/folkhogskola.
På folkhögskolan har vi plats för omkring 100 heltidsdeltagare. Av dessa kan ca 70 bo på skolans internat. På internatet kan du välja mellan flera olika boenden med helpension. Elevbyn har dusch och toalett på varje rum samt gemensamt kök. I elevhemmet bor du i studentkorridor och delar toalett, dusch och kök. I radhusen har du din egen lägenhet med kök, dusch och toalett.
Alla rum hyrs möblerade. Dessutom har du naturligtvis tillgång till gemensamma utrymmen som kök, vardagsrum, tvättstuga och genom Lillsveds IF obokade lokaler/platser på kvällar och helger som; idrottshall, gymnastiksal, gym, spinningsal, bastu, klippbad, utegym, löpspår, tennisplan, kajaker m.m.
”Magiska året på Lillsved!”
Varför valde du att söka till Ledarskap – Idrott & Friluftsliv?
Jag har nog alltid vetat att kontoret inte passar mig. Att spendera mina dagar inomhus framför en dator lockar inte det minsta. Jag vill vara utomhus, njuta av väder och träffa människor. Så när jag kände att det var dags att leta utbildningar halkade jag av en slump in på folkhögskolor och hittade Lillsved. Visste direkt att Ledarskap – Idrott & Friluftsliv var precis det jag ville studera.
Hur var året på Lillsved?
Mitt år på Lillsved var magiskt! Allt jag kunde tänka mig plus lite till. Jag lärde mig nya saker varje dag och fick möjlighet att prova på så mycket olika sporter och aktiviteter. Träffade vänner för livet och utvecklades som människa och framförallt som ledare. Ett galet roligt år som man aldrig ville skulle ta slut!
Vad har du haft för jobb/studier efter din utbildning?
Mina vintrar har jag jobbat som skidinstruktör i norska fjällen. Mina höstar och vårar har jag varit aktivitetsguide åt företag och stora sällskap. Mina somrar spenderar jag ute på Barnens ö som föreståndare på två kollogårdar. Har hunnit med en utbildning till på Lillsved och rest en hel del där emellan.
Vad gör du idag?
Idag jobbar jag som föreståndare på kollo och som aktivitetsguide. Samtidigt håller jag och en vän på att starta upp ett företag som fotograferar.
Övrigt du vill dela med dig?
Om möjligheten fanns, så skulle jag göra om mitt år på Lillsved 100 gånger om!
”Det absolut bästa året i mitt liv”
Varför valde du att söka till Ledarskap – Idrott & Friluftsliv?
Jag sökte till Lillsved dels för att den informationen jag hittade om skolan och utbildningen verkade vara perfekt för mig just då i livet samt att jag ville starta om på ny kula och inrikta mig på ett arbete inom idrott, hälsa och barn/ungdomar.
Hur var året på Lillsved?
Året på Lillsved är för mig det absolut bästa året i mitt liv hittills. Atmosfären, omgivningen, den sociala aspekten, pedagogerna, mina klasskamrater och möjligheterna som jag fick där har jag med mig än idag. Allt jag lärde mig där dels om mig själv men även om yrkeslivet har jag med mig idag i mitt yrkesliv och i det privata.
Vad har du haft för jobb/studier efter din utbildning?
Sedan jag slutade på Lillsved har jag jobbat inom föreningsidrotten som tränare och även suttit med i styrelse som vice ordförande. Jag har tack vare studierna på Lillsved pluggat idrotts- och hälsovetenskap på högskolan Dalarna. Jag har jobbat som simlärare/badvakt på 3 olika simhallar.
Vad gör du idag?
Idag är jag ansvarig för receptionen på Sveriges största arena för tävling och träning, Lugnet i Falun.
Övrigt du vill dela med dig?
Är så tacksam att jag fick möjlighet att bo och studera på Lillsved, det förändrade mitt liv till det positiva. Om det inte vore för året på Lillsved hade jag inte haft det liv och yrke jag har idag.
Jag har allt att tacka Lillsved för!
”Hade länge letat efter en liknande utbildning”
Varför valde du att söka till Ledarskap – Idrott & Friluftsliv?
Jag hade länge letat efter en liknande utbildning inom Stockholmsområdet. Jag hörde om utbildningen genom en kompis som studerade där och bestämde mig direkt för att söka. Jag visste att jag ville jobba inom sport, äventyr och friluftsliv.
Hur var året på Lillsved?
Året var en av de bästa i mitt liv. Studiesättet, aktiviteterna, den personliga utvecklingen, gemenskapen, lärare som är genuint engagerade och vänskaper jag kommer ha livet ut. Det var intensivt, livet blev helt uppslukat av Lillsved vilket var helt fantastiskt och för mig har lett till att kunskapen verkligen fastnat.
Vad har du haft för jobb/studier efter din utbildning?
Direkt efter utbildningen fick jag jobb som Kajak och S.U.P. instruktör och guide. Därefter har jag arbetat för Naturkompaniet och som Content Developer i Jordanien för ett hållbart turistföretag.
Vad gör du idag?
Idag studerar jag på Hyper Island i Stockholm för att kunna kombinera mina intressen för äventyr med foto och filmproduktion.
Övrigt du vill dela med dig?
Jag kan varmt rekommendera Lillsved till alla. Utbildningen har inte bara gett mig kunskap inom ledarskap och idrott, det har givit mig möjligheten att göra det jag älskar och ett meningsfullt och gladare liv.
”Alla upplevelser med LIF-klassen är minnesvärda”
Hur var året på Lillsved?
Mitt år på Lillsved gav mig mycket utveckling inom både ledarskap och personlig utveckling. Utbildningen gav mig möjlighet att utveckla och berika mitt ledarskap genom både teori och praktik. Samtidigt träffade jag nya, intressanta människor som gav möjlighet till intressanta diskussioner och nya perspektiv på livet. Alla upplevelser med LIF-klassen är minnesvärda, men framförallt kommer jag ihåg vår resa till Bydalen där vi hade en kombinerad utförs- och turvecka. Vi fick grunderna i skid/snowboardåkning halva veckan och uppleva fjället på turskidor andra halvan. Minnet av att glida runt på turskidor, snacka, njuta av naturen och fika där man helst önskar kommer länge leva kvar hos mig!
Vad gör du idag?
Tack vare mitt år på Lillsved där jag fick både erfarenhet och kontakter jobbar jag idag på Internationella Engelska Skolan som fritidspedagog. Det är jag väldigt glad över och trivs bra med då det ger både glädje och utmaning.
Övrigt du vill dela med dig?
Ett år på Lillsved är en resa för både sinne, kropp och själ. Ta tillvara och njut av tiden du spenderar på skolan med människorna runt omkring dig!
Kursföreståndare
Livet på Lillsved Gymnastik- & Idrottsfolkhögskola
Under året på Lillsved utvecklas du som ledare men framför allt som person. Livet på folkhögskola innebär många härliga människor att hänga med från morgon till kväll. Skolan har ett internat med omkring 70 platser. På anläggningen finns idrottshall, gym, spinningsal, gymnastiksal, bastu, klippbad, utegym, löpspår, tennisplan, kajaker och mycket mer. Varje dag blir en upplevelse fylld med nya kunskaper, erfarenheter, värdefulla kontakter för framtiden och självklart vänner för livet!