Kursplan läsåret 2025-2026
Ledarskap och kommunikation
Självledarskap
Ledarskap
Förändringsarbete
Coachande förhållningsätt
Coachande förhållningssätt och förändringsarbete
Hur du kan använda ett coachande förhållningssätt i att skapa motivation för motion
Förståelse för arbete med beteendeförändring för hälsa och prestation
Hälsofrämjande arbetssätt
Kunskap om de faktorer som påverkar hälsan för individ och grupp
Kunskap om hälsofrämjande arbete och filosofi för hälsan
- Hälsodefinitioner
- Hälsans bestämningsfaktorer
- Hälsofilosofi
- Typer av hälsoarbete
- Holistiskt hälsoarbete
Beteende och återhämtning
Kunskap om hur du kommunicerar och motiverar en klient till ändrat beteende
Kunskap hur du kan använda coachande frågor och förhållningssätt i ditt tränarskap
Entreprenörskap och branschkunskap
Kunskap om hälso-, wellness-, spa- och träningsbranschernas utbredning och företag i stort
Kunskap om paketering och prissättning av träning och hälsotjänster
Träningslära och träningsplanering
Allmän träningslära för hälsa och prestation
Allmän träningsplanering för hälsa och prestation
Fysiologi, anatomi och näringslära
Arbetsfysiologi - kunskap om kroppens olika fysiologiska systems uppbyggnad, funktion och påverkan vid träning och hälsotillstånd
Anatomi - kunskap om rörelseapparatens uppbyggnad och funktion vid rörelse
Näringslära - kunskap om rörelseapparatens uppbyggnad och funktion vid rörelse
Styrketräning och funktionell träning
Kunskap om träningsmetodik för de 7 grundrörelserna
Konditions- och uthållighetsträning
Kunskap om intensitetsnivåer, träningsmodeller och träningsupplägg för konditions- och uthållighetsträning
Rörlighetsträning
Kunskap i träningsmetodik för rörlighetsträning och hur du tillämpar dessa med klient
Utomhusträning och outdoor
Kunskap om att använda naturen som plats för träning
Ledarskap och kommunikation
Självledarskap
Ledarskap
Förändringsarbete
Coachande förhållningsätt
Coachande förhållningssätt och förändringsarbete
Hur du kan använda ett coachande förhållningssätt i att skapa motivation för motion
Förståelse för arbete med beteendeförändring för hälsa och prestation
Hälsofrämjande arbetssätt
Kunskap om de faktorer som påverkar hälsan för individ och grupp
Kunskap om hälsofrämjande arbete och filosofi för hälsan
- Hälsodefinitioner
- Hälsans bestämningsfaktorer
- Hälsofilosofi
- Typer av hälsoarbete
- Holistiskt hälsoarbete
Beteende och återhämtning
Kunskap om hur du kommunicerar och motiverar en klient till ändrat beteende
Kunskap hur du kan använda coachande frågor och förhållningssätt i ditt tränarskap
Entreprenörskap och branschkunskap
Kunskap om hälso-, wellness-, spa- och träningsbranschernas utbredning och företag i stort
Kunskap om paketering och prissättning av träning och hälsotjänster
Träningslära och träningsplanering
Allmän träningslära för hälsa och prestation
Allmän träningsplanering för hälsa och prestation
Fysiologi, anatomi och näringslära
Arbetsfysiologi - kunskap om kroppens olika fysiologiska systems uppbyggnad, funktion och påverkan vid träning och hälsotillstånd
Anatomi - kunskap om rörelseapparatens uppbyggnad och funktion vid rörelse
Näringslära - kunskap om rörelseapparatens uppbyggnad och funktion vid rörelse
Styrketräning och funktionell träning
Kunskap om träningsmetodik för de 7 grundrörelserna
Konditions- och uthållighetsträning
Kunskap om intensitetsnivåer, träningsmodeller och träningsupplägg för konditions- och uthållighetsträning
Rörlighetsträning
Kunskap i träningsmetodik för rörlighetsträning och hur du tillämpar dessa med klient
Utomhusträning och outdoor
Kunskap om att använda naturen som plats för träning